Herzlich Willkommen!
Seelenfenster
Von Zeit zu Zeit sich zurückziehen in das Haus unserer Seele, schweigen, ausruhen, ganz für sich sein. Die Seelenfenster vom Staub des Alltags befreien, an verschlossenen Türen rütteln, sich selbst auf den Grund gehen. Und dann hinaus treten in die Sonne:
Da bin ich wieder!
Text Copyright: Jochen Mariss
Vorwort
" Seelenfenster "
Ein neues vielseitiges Hilfsmittel für Psychotherapie, Pädagogik und Coaching.
Das Seelenfenster unterstützt Sie in der Therapie oder im Coaching und hilft Ihren Patienten dabei, ihre Gefühle und Befindlichkeiten auszudrücken oder zu visualisieren.
Ob für wichtige, aktuelle Themenbereiche oder ein Stimmungsbild der vergangenen Woche, das Seelenfenster ist vielseitig einsetzbar. Dabei ist jedes Stück handgefertigt – ein wertvolles Unikat für die Praxis oder den eigenen achtsamen Umgang mit Gefühlen.
Hier einige Verwendungsbeispiele:
In der Therapie kann das Seelenfenster beispielsweise wie folgt verwendet werden:
Der Patient bestimmt 7 wichtige Themen seines Lebens.
Zum Beispiel: Familie, Freunde, Liebe, Traurigkeit, Freizeitgestaltung, Agilität, körperliche Gesundheit, Angstzustand, Alkoholkonsum, Nahrungsaufnahme, Schlafverhalten oder innere Unruhe.
Für jedes Thema setzt er einen Stein an die, seinem Gefühl nach entsprechende Stelle auf der Skala - zwischen sehr schlecht (links) und sehr gut (rechts). So wird der Istzustand der sieben Themen visualisiert. Der Zeiger vorne verrät außerdem den Gesamtstand, der von der Lage der Steine abhängig ist. Der Patient sieht beispielsweise, welchen Einfluss bestimmte Bereiche auf sein Leben haben, findet Motivation und erfährt Selbstwirksamkeit in Bezug auf Veränderungen/Umsetzen der Steine. So wird zudem die Entwicklung während der Therapie verdeutlicht. Darüber hinaus kann der Patient auch Zuhause mit dieser Visualisierung weiterarbeiten und Achtsamkeit üben.
Natürlich kann der Therapeut oder Coach auch Themen vorgeben oder in einer „Wochenbewertung“ erkennen wie der Patient die Tage seit der letzten Sitzung erlebt hat. Das Seelenfenster bietet dem Therapeuten so viele Informationen – z. B. anhand der Themenwahl des Patienten oder dessen Einordnung – aus denen sich Gesprächsansätze ergeben können.
Natürlich kann der Therapeut oder Coach auch Themen vorgeben oder in einer „Wochenbewertung“ erkennen wie der Patient die Tage seit der letzten Sitzung erlebt hat. Das Seelenfenster bietet dem Therapeuten so viele Informationen – z. B. anhand der Themenwahl des Patienten oder dessen Einordnung – aus denen sich Gesprächsansätze ergeben können.
Gerade in der Arbeit mit Kindern, aber auch bei Erwachsenen kann diese Form der Kommunikation hilfreich sein, um ohne große Worte den Einstieg in eine Sitzung oder ein besonders schwieriges Thema zu ermöglichen.
Es gilt aber immer: Kreativität und Fantasie sind bei der Verwendung des Seelenfensters keine Grenzen gesetzt!
Eine Reihe psychosomatischer Kliniken nutzt das Seelenfenster bereits erfolgreich in der Arbeit mit Patienten. Gerne stellen wir auch Flyer für Praxen zur Verfügung, denn auch privat lässt sich das Seelenfenster vielfältig einsetzen.
Eine Familie mit 2 Kindern kann das Seelenfenster wie folgt verwenden:
Jeder sucht sich einen Stein aus.
Man einigt sich auf ein Hauptthema, z.B. Allgemeinwohl
Jeder legt seinen Stein nach Gefühl zum Hauptthema Allgemeinwohl in eine der Reihen. Die mittlere Reihe bitte freilassen.
Nun legen alle zusammen einen gemeinsam ausgesuchten Stein in die mittlere Reihe zu einem anderen Familienthema, z.B. Freizeitgestaltung oder Familienzusammenhalt.
Die letzten 2 Steine kann man für Oma und Opa bzw. für Hund und Katze verwenden. Die Eltern können auch einen zweiten Stein für ein ihr wichtiges Thema verwenden, oder die übrigen Steine einfach auf neutral belassen.
Jeder legt seinen Stein nach Gefühl zum Hauptthema Allgemeinwohl in eine der Reihen. Die mittlere Reihe bitte freilassen.
Nun legen alle zusammen einen gemeinsam ausgesuchten Stein in die mittlere Reihe zu einem anderen Familienthema, z.B. Freizeitgestaltung oder Familienzusammenhalt.
Die letzten 2 Steine kann man für Oma und Opa bzw. für Hund und Katze verwenden. Die Eltern können auch einen zweiten Stein für ein ihr wichtiges Thema verwenden, oder die übrigen Steine einfach auf neutral belassen.
Ab jetzt versetzen sie die Steine nur noch bei Veränderung.
Nun sehen Sie am Zeiger wie es um ihren "Haussegen" steht.
Nun sehen Sie am Zeiger wie es um ihren "Haussegen" steht.
Der Gedanke dahinter ist, dass Kinder spielerisch lernen mit eigenen und Gefühlen von anderen leichter umzugehen. Der Familienzusammenhalt und das Mitgefühl untereinander sollen gestärkt werden. Wir haben Familien unser Seelenfenster zur Verfügung gestellt und uns wurde berichtet, dass die Kinder begeistert dabei sind und sich mehrfach täglich von ganz alleine damit beschäftigen.
Ein Paar kann das Seelenfenster wie folgt verwenden:
Beide suchten sich drei Steine aus.
Man einigt sich auf drei Hauptthemen, z.B. Liebe, Freizeit, Gesundheit.
Beide legen ihre drei Steine nach Gefühl zu den drei Hauptthemen in drei Reihen.
Die mittlere Reihe bitte freilassen. Nun legen beide zusammen den letzten Stein in die mittlere Reihe zum Thema Zusammenhalt. Ab jetzt versetzen sie die Steine nur noch bei Veränderung.
Nun sehen sie am Zeiger wie es um die Liebe steht.
Eine junge Liebe fängt ja immer positiv an. Vielleicht kann unser Seelenfenster dazu beitragen, die wichtigen Themen in einer Beziehung im Auge zu behalten, um dem Glück dauerhaft die Tür zu öffnen.
Ein Single kann das Seelenfenster wie folgt verwenden:
Man entscheidet sich für seine sieben Themen, z.B. Liebe, Familie, Gesundheit, Freunde, Freizeit, Beruf, Finanzen...
Man legt seine sieben Steine nach Gefühl zu den gewählten Themen.
Ab jetzt versetzt man die Steine nur noch bei Veränderung.
Nun sieht man am Zeiger den Stand seines Allgemeinwohls.
Beim Setzen der Steine denkt man intensiv über die einzelnen Themen nach, weil man die richtige Position finden will. Sind alle Steine gesetzt, sieht man welche Themen kosten mich Lebensqualität und welche machen mich glücklich. Bei jedem Blick auf das Seelenfenster denkt man automatisch über die einzelnen Themen nach.
Das Seelenfenster kann motivieren die Problemthemen anzugehen, bzw. das Erreichte zu erhalten.
Für eine WG kann man das Seelenfenster wie folgt verwenden:
Jeder sucht sich einen Stein aus.
Man einigt sich auf ein Thema, z.B. wie wohl fühle ich mich in der WG?
Jeder legt seinen Stein nach Gefühl zum Hauptthema, "wie wohl fühle ich mich in der WG?", in eine der Reihen.
Übriggebliebene Steine kann man für ein Haustier verwenden, oder einfach auf neutral belassen.
Ab jetzt versetzen sie die Steine nur noch bei Veränderung.
Nun sieht man am Zeiger wie es um die "WG Harmonie" steht.
Nun sieht man am Zeiger wie es um die "WG Harmonie" steht.
Hier kann das Seelenfenster Gespräche anregen, die langfristig zu einer Verbesserung der Lebensqualität in der WG, oder einer anderen Gruppe führen.
Für die Körperchakras kann man das Seelenfenster wie folgt verwenden:
Man kann die sieben Hauptchakras den sieben Edelsteinen zuordnen, die Steine setzen, und somit einen Gesamtstand ermitteln. Ab jetzt versetzt man die Steine nur noch bei Veränderung.
Als Kommunikationshilfe kann man das Seelenfenster wie folgt verwenden:
Beispiel Pflege oder Betreuung von Menschen mit sprachlicher Beeinträchtigung.
Wenn der Betreuer und der Patient wissen, der durchsichtige Stein bedeutet "Trinken" (habe ich Durst?), der grüne Stein bedeutet "Essen" (habe ich Hunger?), der rote Stein bedeutet "Körperliche Nähe"(möchte ich Zuneigung?) usw. mit Freizeit (will ich raus?), "Toilette" (muss ich mal?), "Schlafen" (bin ich müde?), "Gemütszustand" (wie fühle ich mich gerade?), dann fließen bei sieben gelegten Steinen, auf einen Blick jede Menge an einzelnen Informationen.
Am Zeiger sieht man zusätzlich einen aktuellen Gesamtstand des Allgemeinwohls.
Vorteile:
Der Betreuer/Pfleger weiß sofort wie sich der Patient aktuell fühlt, was liegt als Nächstes an, um was brauche ich mich im Moment gar nicht kümmern. Man kann genauer auf die Bedürfnisse des Patienten eingehen und hat die Bestätigung nichts wichtiges vergessen zu haben. So bleibt vielleicht etwas mehr Zeit für die Menschlichkeit.
Dies sind nur einige Beispiele, wie unser Seelenfenster verwendet werden kann.
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!
Das Seelenfenster ist dazu gedacht, die Menschen etwas näher zusammen zu bringen, um sich mehr Gedanken darüber zu machen, wie es unserem engsten Umkreis geht. Es kann auch Motivationshilfe dazu sein, sich selbst oder eine Gruppe zum Guten zu verändern, bzw. das Gute zu erhalten.
Ihr ac creativ Team wünscht Ihnen viel Freude an unserem Produkt.
